文科类高效学习的核心秘密-状元学科资料网

【Tethys】问：

请问文科类，特别是知识点特别多特别杂的科目，如何更高效使用进步本呢？记录这个环节工作量太大了呀！

【老师】答：

一、随时随地写下自己的理解

学习，无论你学文科、还是学理科，要不要动脑子？要不要去理解这些知识，需不需要理解？如果不需要理解，纯粹记忆的，我相信现在这种考试已经罕见了，几乎没有，它一定需要理解。为什么不把自己的理解写下来？无论是文科、理科，无论什么知识，为什么不把自己的理解写下来？

如果不写下来的话，是不是对自己的理解不尊重，对自己的思维不尊重，对自己投入的时间、精力不尊重？如果是对自己的不够尊重的话，还讲什么知识点杂不杂，是文科还是理科，这有什么意义？有意义吗？这没有任何意义。还有这个考试，那个考试的，都没有任何意义。

二、写下自己的理解就是尊重自己的表现

我们人生最基本的就是我可以自己尊重自己，尊重自己的时间、精力。哪怕自己尊重自己的人格，这是有困难的，是很大的挑战。起码我要尊重自己的时间、精力，尊重自己的思维，认真对待。

所以对事情的理解，有自己的思维产生的，我要尊重自己的这种思维，尊重自己的理解。不是说认为自己理解绝对正确，而是说它值得写下来，值得我自己审视它，去琢磨它，改进它。这是人对自己的尊重的一个基本的、最起码的标准。否则的话，就是对自己不够尊重了。一旦一个人对自己不够尊重，那么其它的事情有意义吗？都不要说知识点多少了，考试它有什么意义了？琢磨琢磨这个逻辑，是不是这个逻辑？

三、只有真正尊重自己，才能应对人生的各种挑战

这就是很多人的人生困境，无论是学习、工作、还是生活，这种困境所在就在这儿。大家注意今天晚上我直播答疑答到的这些问题，共通点都是这个样子的。挑战看上去不一样：一个是很难面对跟人对峙；另外一个是还有几个月我要考试了，两三个月了；还有一种情况我要考试，我还有小孩还有工作；还有一种情况是我要写论文，我要完成论文，很难……其实，根本都是一样，根本都是一样的！

根本是什么呢？根本就是尊重自己的思维，尊重自己的理解，根本就在这。首先我要弄清楚，我对自己的思维理解的尊重程度，能不能让自己认同？如果我对事情的理解、认识的过程，都不能让自己尊重的话（不是说效果，而是这个过程，都不能让自己尊重的话），那么它必然会带来一堆问题，各种各样的困扰、烦恼，都会来的。

四、建立对自己的尊重至关重要

所以我反复跟大家说，关键是要写下自己的理解，无论是对知识还是对事情的理解，一定要这么去做。为什么？因为如果不这么去做的话，那么我们学习、工作乃至生活的根基就会动摇。什么根基？就是自己对自己的尊重出了问题。

对自己的尊重出了问题会带来什么？会带来大量的内耗。大量的内耗，就是自我矛盾，自我内耗。大家想想是不是，这是不是必然的？除非说，我什么事都很通透，我也没必要去写。问题是很多人他做不到的，绝大部分人做不到的。除非是一个人天赋异禀，这种罕见的又另当别论了。我们绝大部分普通人没有别的办法，只能通过去记录，去写下对事情、对知识的理解，这么去写，才能让自己的思维越来越清晰，混乱少一些，清晰多一些。然后这样的话，才能更好地去面对学习、工作、生活的各种挑战。

其实一切外部挑战，归根结底都是内部挑战，都是自己的思维和心智。外因通过内因起作用。最难的事情，就是建立起自己对自己的尊重。因为效果是很难控制的，但是我们可以控制过程。一旦对自己做事情的这个思维的过程都无法尊重的话，这就很麻烦了。

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“学会做成一件事，改写人生”

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